Voel jij je vaak overweldigd door die thuiskomen na een lange dag? Je bent niet de enige. Volgens het CBS ervaart bijna 60% van de volwassenen in Nederland regelmatig stress op de werkvloer en thuis. Maar wist je dat
Als je denkt aan stress, denk je waarschijnlijk meteen aan dat knagende gevoel in je buik, slapeloze nachten of een overweldigende druk op je schouders. Maar wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam? Het antwoord zit hem
Stress bij ouders ontstaat vaak sluipend en wordt soms onderschat. Stel je voor: na een lange werkdag kom je thuis, je kind huilt vanwege het maken van huiswerk, de baby heeft honger en die berg was wacht ook nog op je.
Heb je ooit het gevoel gehad dat je constant op de rand balanceert, maar je weet niet precies waarom? Stel je voor dat je elke dag wakker wordt met een knoop in je maag, zonder duidelijk te weten wat er mis is. Dit is p
Heb je je ooit afgevraagd hoe met elkaar verbonden zijn, vooral als het gaat om ? Vaak denken mensen dat het een eenvoudig verband is: meer stress leidt altijd tot slechtere gezondheid, of dat diabetes automatisch je v
Ken je dat gevoel? Je zit thuis aan je bureau, de to-do lijst ligt al een uur open, maar toch ben je met alles bezig behalve met werken. Je scrollt door social media, pakt die extra kop koffie, of besluit toch nog een s