Voel jij je vaak overweldigd door die thuiskomen na een lange dag? Je bent niet de enige. Volgens het CBS ervaart bijna 60% van de volwassenen in Nederland regelmatig stress op de werkvloer en thuis. Maar wist je dat
Heb je je ooit afgevraagd hoe met elkaar verbonden zijn, vooral als het gaat om ? Vaak denken mensen dat het een eenvoudig verband is: meer stress leidt altijd tot slechtere gezondheid, of dat diabetes automatisch je v
Ken je dat gevoel? Je zit thuis aan je bureau, de to-do lijst ligt al een uur open, maar toch ben je met alles bezig behalve met werken. Je scrollt door social media, pakt die extra kop koffie, of besluit toch nog een s
Voel je je weleens overweldigd door spanningen die ontstaan tijdens conflicten op werk, thuis of in vriendschappen? Je bent zeker niet de enige. Studies tonen aan dat meer dan van volwassenen regelmatig stress ervaart
Stress is een sluipmoordenaar die steeds meer mensen treft in onze moderne wereld. Heb je ooit het gevoel gehad dat je hoofd als een ouderwetse computer vastloopt na een drukke werkdag? Zo werkt stress in je lichaam: he
Ben je ooit benieuwd geweest waarom sommige mensen zich amper zorgen lijken te maken over hun gezondheid, terwijl anderen regelmatig kampen met lijken te missen? Het antwoord ligt vaak in de kleine dagelijkse keuzes di