Ken je dat gevoel: je zit aan je bureau, maar binnen een minuut dwaalt je aandacht af naar social media of die stapel papier die ondertussen onaangeroerd blijft? Als dat herkenbaar klinkt, dan ben je niet de enige. Uit
Misschien denk je dat simpel klinken, maar wist je dat ze wetenschappelijk bewezen stress kunnen verminderen? Volgens een studie van de Harvard Medical School ervaren maar liefst van de deelnemers die regelmatig toep
Heb je ooit het gevoel gehad dat je ondanks een lange werkdag toch weinig voor elkaar krijgt? Je bent zeker niet alleen. Uit onderzoek blijkt dat vaak niet draait om harder werken, maar juist slimmer werken met de juis
Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige mensen aan het eind van de dag meer gedaan lijken te krijgen, zonder te verzanden in chaos of stress? Dat is geen magie, maar het resultaat van slimme ! In een wereld waar we con