Voel jij je vaak overweldigd door die thuiskomen na een lange dag? Je bent niet de enige. Volgens het CBS ervaart bijna 60% van de volwassenen in Nederland regelmatig stress op de werkvloer en thuis. Maar wist je dat
Heb je ooit het gevoel gehad dat je ’s nachts wakker ligt terwijl je lichaam smeekt om rust? Je bent niet alleen: volgens recente onderzoeken heeft bijna 40% van de volwassenen moeite om elke nacht door te slapen. Geluk
Heb je je ooit afgevraagd hoe met elkaar verbonden zijn, vooral als het gaat om ? Vaak denken mensen dat het een eenvoudig verband is: meer stress leidt altijd tot slechtere gezondheid, of dat diabetes automatisch je v
We kennen allemaal momenten dat als een soort wondermiddel worden aanbevolen. Maar hoe effectief zijn ze daadwerkelijk? En wat zijn de feiten achter die populaire uitspraak? Stel je voor: je zit midden in een vergader
Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige mensen aan het eind van de dag meer gedaan lijken te krijgen, zonder te verzanden in chaos of stress? Dat is geen magie, maar het resultaat van slimme ! In een wereld waar we con