Stel je voor: je zit op kantoor, het is maandagmiddag, je mailbox stroomt over en je hart klopt sneller. Herkenbaar? Dit is het perfecte voorbeeld van hoe stress je dagelijkse leven beïnvloedt. Gelukkig bieden die je m
Voel jij je vaak overweldigd door die thuiskomen na een lange dag? Je bent niet de enige. Volgens het CBS ervaart bijna 60% van de volwassenen in Nederland regelmatig stress op de werkvloer en thuis. Maar wist je dat
Heb je je ooit afgevraagd hoe met elkaar verbonden zijn, vooral als het gaat om ? Vaak denken mensen dat het een eenvoudig verband is: meer stress leidt altijd tot slechtere gezondheid, of dat diabetes automatisch je v
We kennen allemaal momenten dat als een soort wondermiddel worden aanbevolen. Maar hoe effectief zijn ze daadwerkelijk? En wat zijn de feiten achter die populaire uitspraak? Stel je voor: je zit midden in een vergader